Trata probando primero con una resolucion de 1024x720 y fijate si el juego se desenvuelve bien.Si anda lento o calienta mucho la maquina anda bajando las resoluciones o si crees que anda bien subilo un poco (para todo esto tene en cuenta el tipo y resolucion de tu monitor). Otra manera se encuentra en las opciones del juego donde en una parte se puede dejar que el juego haga los ajustes que crea conveniente (trata de buscar esto que es lo mas recomendable)

Desde Windows no creo que podas hacer nada

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Asus M3A78 - Phenom 9950 BE - 2Gb DDR2 Supertalent 800mhz - HD 250GB - Nvidia Geforce 9800 GT - Gab. Vitsuba Master